为政悟语

心理因素是成功的第一要素。

成功的所有秘诀上都写着四个字——健康心理。

没有卑微的工作，只有卑微的工作态度。

当我们遇到事情时，应有这样的胸怀和素养：凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意淡然；失意坦然；艰难险阻必然；历尽艰辛悟然。

成功始于觉醒，心态决定命运。

能分出高下的是人的心——爱心、信心和责任心。

对于青年人而言，主要是“心”；对于中老年人而言，重点在“身”。

面对生活，没有感动，不会感激，不懂感恩，是对人类神圣情感的亵读，是对人性的美好面的否定。

先想明白，然后行动，动静结合，放松身心，定会收获自信和快乐的！

过去的事情不再想。

困扰人们的消极情感主要有四种：负罪感、恐惧、悲伤、愤怒。

心态变好，坏事也能变好事面对自己：我是最棒的。

别拿自己太当回事，也别拿自己太不当回事。

侥幸是犯错误的偶然，犯错误是侥幸的必然；侥幸一时，有可能不幸一生。

学会为自己颁奖。

态度成就人，态度也毁灭人。

增强自信心、强化事业心、常怀宽容心、恪守廉洁心、保持平常心。

能上能下、能进能出、能官能民。

有预想不到的名誉，也有因为过分追求完美而受到的非难，应以一颗平常心去对待荣辱毁誉。

及时清扫情绪垃圾。

有多大的心胸，便能做多大的事情；有多大的心胸，便有多大的人格魅力。

有了快乐的思想和行为，才能感到快乐。

心由境造，境由心生。

心有多大，心中的世界才会有多大。

没有良好的心理素质，很难有高的成就。

虚荣是成功的克星。

人是活在希望之中。

与其使人同情，不如使人羡慕；与其使人羡慕，不如自己内心踏实。

烦恼皆因强出头，退后一步自然宽。

不应变为失败的奴隶，而应成为驾驭失败的主人。

无休止地介意别人，迎战庸俗，只会使自己劳累不堪，心灵疾倦。

一切的成就，一切的财富，都始于一个意念。

每逢大事有静气。

面子不能不要，又不能太要；不要是无赖，太要是虚伪。

百川纳于胸，万物收于眼。

告别烦恼，走向快乐。

心忧天下，敢为天下先。

心安则静，心乱则躁。

始终为自己亮一盏灯。

不急不骄，不止不弃。

对职务可淡泊如水，对职责要耿耿于怀。

成功始于觉醒，心态决定命运。

无事不要心空，有事不要心乱。

信心贵如金。

幸福就是把自己的工作做好，又能拥有轻松休憩的时候。

天塌不下来，没有过不了的坎。

幸福是一种感觉，快乐是一种感受。

最好的医生是自己，最好的心情是宁静。

心态顺，做事顺。

摆正心态，完善性格，掌控命运。

精神是生命的舵轮。

做自己的心理医生。

注意及时整理自己的思绪，求得精神的平衡，每天为自己争取片刻的安宁。

不能免俗，但不落俗；减少俗务，寻求安宁。

消除忧虑的最好办法，就是要让自己忙着，做一些有用的事情。

欲望越小，人生就越幸福。

建立自我，追求无我。

有了感恩的心，才会更好地做到对工作勤奋、对单位敬业、对领导忠诚、对自己自信。

心存感恩的人，才会朝气蓬勃，豁达睿智，远离烦恼。

感激养育自己的人，因为他使自己体验生命；感谢教育自己的人，因为他丰富了自己的心灵；感激抚养自己的人，因为他使自己不断成长；感激关爱自己的人，因为他教会了自己付出；感激鼓励自己的人，因为他给了自己力量；感激启迪自己的人，因为他提升了自己的智慧；感激伤害自己的人，因为他磨炼了自己的心智；感激欺诈过自己的人，因为他增进了自己的智慧；感激中伤过自己的人，因为他砥砺了自己的人格；感激打压过自己的人，因为他激发了自己的斗志；感激绊倒过自己的人，因为他强化了自己的双腿；感激藐视自己的人，因为他觉醒了自己的自尊；感激遗弃自己的人，因为他教会了自己该独立；感激嘲笑自己的人，因为他坚定了自己的信念；感激嫉妒自己的人，因为他肯定了自己的成就。

宽心以待其人，清心以淡其利，静心以蓄其能，养心以修其德，用心以尽其责。

受宠勿惊须自信，受宠勿媚须自强，受宠勿骄须自知。

有福不能久享，享福不可无度，求福不可妄得，吃亏便是积福。

常怀恐慌之心、畏惧之心、愧疚之心、谨慎之心。

欲除烦恼须无我，历尽艰难好做人。

忧患不等于悲观，乐观而不满足，视困难为常规，以付出为快乐。

与其愁眉苦脸地解决，倒不如乐观地面对。

没有压力做不成事，压力太大也做不好事。

任何事情，都有两面，抱欢喜心去看，就是欢喜，抱愁苦心去看，就是愁苦，当下的感觉，由心出发，悲喜自定。

认真是态度问题，用心是心智问题。

顺境时，最需要的是节制，逆境中，最需要的是坚韧。

有自信，未必能成功；没有自信，则一定失败。

乐观，是身体健康的法宝，是工作顺利的条件，是人际交往的基础，是避免挫折的手段，是心胸豁达的表现。

少一些表现欲和争执心，培养一种“置身事外”的心境，气度就会不请自至。

有什么样的心态，就有什么样的气度，有什么样的气度就有什么样的人生。

不要让年龄成为自己逃避的借口，年龄只是一个数字，年轻的心境却可以永恒。

心中有自信，成功有动力。

良好的心态是成功的一半。

用足够的耐心去等待成功。

自信是胜利的坚强后盾。

嫉妒是成功者的大敌。

信念是取之不尽的力量源泉。

抱怨，什么也不能改变，停止抱怨是快乐生活的开始。

抱怨，会制造混乱，使简单的问题复杂起来；会使你的心态变坏，严重影响身心健康；会使你愈加放纵自己的言行，形成恶性循环；会伤害感情，使你失去真诚的朋友；会显得你没有水平，使你的身份降低。

抱怨是一种病毒，害人又害己；

世上本无事，庸人自扰之；

责怪他人总是很容易，审视自己却很难；

生活就是一面镜子，你笑它也笑；

你笑，世界跟着你笑；你哭，只有你一个人在哭。

任何一名不平凡的人，都具备自信的性格。

只有学会控制自己的情绪，你才能获得最终的成功。

愤怒是一种强烈的情绪，倘若不能恰当的处理这种感觉，是无法成就大事的。

有自信，未必能成功；没有自信，则一定会失败。

自信是走向成功的原动力。

自信就是力量，奋斗就会成功。

信心是战胜困境的利器。

以积极的态度面对每一天。

强者靠自己，弱者靠同情。

和谐世界，从心开始。

怒不变容，责不失常。

一怒之下踢石头，只能痛着脚趾头。

低调做人，高调做事。

即将成为伟人的人，一定看上去像是最卑微的人。

好情绪，才有好结果。

心胸宽广的人没有痛苦，欲望无穷的人没有快乐。

快乐的真谛在于：有事可做，有人可爱，心存希望。

献身改革有事业心，恪尽职守有责任心，淡泊名利有平常心，愤发图强有进取心。

幸福是一种感觉，自己感到幸福就会很幸福；痛苦就是有空闲时间去琢磨自己是不是幸福。

一个快乐的人，不是因为其拥有的，而是因为计较的少。

不要只看到别人外在的污点，却看不到自己内心的垃圾。

以爱心待人，以磊落的心胸接物，则人生到处充满了真善美。

我们应该为别人的成就而生欢喜心。

常能反省自己有无过失，即得解脱又自在。

要想家庭吉祥和睦，要常常起欢喜心。

生气是拿别人的过错来惩罚自己。

为人处事要小心，细心，但不要小心眼。

时时存好心，日日是好日。

想过去是杂念，想未来是妄想，最好把握当下时刻。

纷乱的心田，开不出智慧的花朵。

要将心比心，设身处地为别人想一想。

笑容，不但可以表答善意，还可以缩短人际间的距离。

最好的脸部保养品，就是微笑与善念。

欢喜和感恩是消除烦恼的力量。

幸福不在得到多，而在计较少。

心无邪恶，意无邪念，即常可自在，心正则邪不侵。

抱怨连连惹人厌，满腔怒气最伤身。

安定、安全、安心的“三安”为主，才能有所发展。

快乐的心情有益于身心健康；愉悦的心态可促进事业的成功；乐观的精神有助于战胜困难；热忱的情感有利于人际关系的和谐。

在位，不为官所累，不在位，不为失官所困。

何谓自尊？就是自己相信自己、敬爱自己、珍惜自己。

浮躁，是一种严重的怨气，也是心态不平衡的一种表现。

走出浮躁，需要保持一颗平常心。语云：八风吹不动天边月。所谓“八风”，指能使人心动摇的八种情绪障碍：利、襄、毁、誉、称、讥、苦、乐。能不为这八种情绪障碍所左右，无论在什么社会，面对怎样的利来利往，都能坐怀不乱，不为所动，不以物喜，不以己悲。

经常猜疑别人的人，除了说明他心胸狭窄之外，灵魂并不高尚。

人要能修炼到不论什么情况下都不愠不怒，就一定可以所向披靡，一往无前。

真诚的人身心轻松，虚伪的人精神疲惫。

领袖不应当轻易被激怒。

不要为明天忧虑。

一个人的成就不会超过自己的信念。

抱持“游戏”心情，困境也会成“乐园”。

成功时，不要醉倒，失败时，不要灰心丧气，不要怨天忧人，面对“山重水复”之关卡，惟有勇往直前，持之以恒，用信心去克服一切困难。想成就一番事业，就要甘于干大事，揽难事，立个志向，树个目标，人生才有行走的方向。心在那里，路就在那里。有了志向，才有做人的本事、气魄和胆略。所以，做人需要问问你的志向在那里，要问问你有没有信心。

人生可以没有很多东西，但惟独不能没有希望和信念。要成功就不能放弃希望，要成为强势者。

你让人放心，别人才对你放心。

不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪。

失意时请多多地看重自己，得意时请不要太看重自己。

失意时是与自己心灵沟通的最佳良机，而得意时需加一个过滤器：过滤掉那些浮华和自傲的噪音！

先相信你自己，然后别人才会相信你。

伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的职业目标。

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。

人之所以能，是相信能。

任何的限制，都是从自己的内心开始的。

一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。

一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

自卑自馁的人，难以进步；自高自大的人，难免退步；自信自强而不自负自傲的人，才能百尺竿头，更进一步。

自信是攀登高峰的阶梯，自信是驶向彼岸的航船，自信是建筑大厦的基石，自信是获取成功的钥匙。

信心是飞向理想王国的天使，恒心是通向事业大门的天梯，专心是攻无不克的金刚石，耐心是获取成功的敲门砖。

胸怀有多大，事业就有多大。

信念是坚持到底的内在动力，放弃奋斗必然是从信念沦丧的开始。

得意不忘形，是做人的品质；失意不失志，是积极的人生态度。得意和失意都是人生弥足珍贵的财富。人生没有永远的得意和失意，只有永远的追求与前行。

身处逆境时，不要灰心丧气，要坚韧，要等待，须知柳暗花明又一村；春风得意的幸运儿，不可得意忘形，也许在觥筹交错的时刻，牢狱已经为其空出了席位，断头台已经为其悬起了刀斧。

责任感是发自内心的，不是因外力强迫或名利驱使的。

只要心灵充实，每天都是好日子！

在这个世界上，没有任何行为比无中生有的忧愁更愚蠢的了。

幸福是一种感觉，你感觉到了，便是拥有。

当你相信时，它就会发生。

只要用心就没有克服不了的习惯。

最大的恐惧是恐惧本身。

即便快乐是装出来的，忧伤也会离你而去。

不要让内疚毁了自己。

对没有乐趣的工作，试着找出它的乐趣来。

说话做事要使人感到愉快，仪容举止要使人乐于观瞻。

悲观的人通常都是先被自己打败，才被生活打败；乐观的人都是先战胜自己，然后才战胜生活。

做领导干部，需要具备稳定的心理素质，充满自信和斗志，妥善应对各种复杂局面。即便被人揭了伤疤，说到痛处，也不能羞恨交加，而应做到自我平衡。

有一条永远不变的真理：以积极的心态对待工作，工作也会以积极的回报回馈于你。

如果你认为你不能发展了，你就真的不能发展了；如果你认为你太老了，你真的老了。

真正伟大的人不是压制人也不受人压制的。你是为自己而活着，不是为别人。无论大事还是小事，只要自己是认为办得到的，就毫不犹豫地去办，这就是坚强的性格，这是良好之心态。

笑对困难、笑对压力、笑对人生。

成功始于觉醒，心态决定命运。世界上没有任何人可以击败你，只要你不被自己软弱的心智所打败。

自尊，是成功者共同的秘诀。自信，则是迈向成功的第一步。相信自己，你就会攻无不克战无不胜。

保持适度的紧张，这是一种积极的精神状态。

一个人只有做到心绪宁静，泰然自若，才能具有远见卓识，才能做出完美的判断，他所追求的远大目标也才能得以实现。

一个人倘若能够在自我控制、耐心及平静方面的能力得到增强，他的力量与能量也能够同时得到增强。

雄心，是成功的保障；是进取的动力；是迈向成功的第一步；是创造奇迹的奠基石；是治疗颓废的特效药；是激发潜力的导火索。雄心有多大，你的舞台就有多大；你的成就就有多大。

如果你自己是正确的，你的世界也就是正确的。我们必须用心看待身边的世界。

用心的人把事情做好，粗心的人把事情做完，无心的人把事情做糟。

心急吃不了热豆腐。

远离焦虑带来的纠缠。

毒瘤可用手术切除，而恶劣的情绪却只能靠病人自己去切除。

信心向来不会让人们失望，我们之所以失败了，是由于我们失去了信心。

大脑的功能就是思维运作，而良好的思维能力就是解决一切问题的金枪利剑。

智慧是生命源泉，思维是人生的明灯。

心胸有多大，事业就有多大；包容有多少，拥有就有多少。

凡事要正面思考，正面思考，不会怨天尤人，不会心情郁闷，不会一蹶不振，不会苦无出路，不会离乐得苦。

心胸宽广的人没有痛苦，欲望无穷的人没有欢乐。

你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；有希望就年轻，绝望就年老。

自私、阴险、妒嫉的性格不可能赢得人生，都会处处招来别人的厌恶，最终只会孤立无援。

积极心态的特点是乐观、希望、自信、真诚和踏实，消极心态的特点是悲观、失望、自卑、虚伪和欺骗。有积极的心态，才可能有积极的人生。

心有所想，事有所成。

不要让坏心情坏了你的事。

不同的心态不同的人生。

快乐不是因为拥有得多，而是因为计较得少。

为人当有王者之心。

心态顺、做事顺。

生气时，智商只有5岁。

先处理“心情”，再处理“事情”，会让事情处理起来事半功倍。

“清心的人有福气”。只要懂得“清心”，就能“寡郁”。

用乌龟的精神做兔子。

心，像一个方向盘，一个无形的方向盘，它可以把一个人带往天国，也可以把一个人带往地狱。

对灾祸耿耿于怀的人，要备受痛苦的煎熬。

要维持一个人心灵的健康，必须避免时间的荒芜。生命的真理就是兢兢业业，让自己振作起来。

我们需要让灵魂赶上我们的身体。

兴趣，是一种高兴、喜欢的心理倾向。

热忱的态度，是做好任何事情所必需的。热忱具有强大的力量，可以激发能量，散发出无穷的活力与生机。

一个人的成就大小，不是以知识掌握的多少而是以思维能力的大小而定的。

真正叫人成功的，仍源自人的内心。

信仰传承要靠选拔青年干部。

一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和肌体的健康。

领导干部如果想过得快乐，就应该把精神放在积极向上、乐观上进、锲而不舍上面。

想好事，好事降临；想坏事，坏事敲门。

心有多大，舞台就有多大；心情有多好，我们的生活就有多好。

宽容和忍让的痛苦能换来甜蜜的结果。

养成激动时克制，得意时谦逊，徘徊时执著的辩证思维方式。

使一个人成功的因素很多，而居于这些因素之首的就是热忱，无论怎样都不要失去热忱。

博大的心量可以稀释一切痛苦烦扰。

人可以“记忆”，而不必“回忆”。遗忘是面对心灵“垃圾”的最好方法，将心灵时时归零，忘记一切拖累你的事情。

没有压力，人前进的动力就会慢慢消退，生命的机能就会不断萎缩。

越担惊受怕，就越遭灾祸。

保持心理平衡的五大法则：（1）真正重视“一个中心、以健康为中心”：权、名是一时的，财产是后人的，惟有健康才是自己的。（2）经常实践“两点”：糊涂一点，潇洒一点；（3）充分认识三个“忘记”：忘记过去，忘记年龄，忘记恩恩怨怨；注意“三个不”：不要不服老，不急躁，不生气。（4）努力做到“四乐”：进取有乐，知足常乐，助人为乐，自得其乐。（5）处世求得“五然”：凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时畅然，失意之时坦然，艰辛曲折必然。

时常怀有感恩之心，你会变得更加谦和而高尚。

欲望越多，痛苦也就越多。

生气是一种不好的情绪，是一种消极的失常的心境，犹如一把杀人的刀，会把一个人从心灵上和身体上彻底毁掉。

幽默的人必然乐观，乐观的人往往幽默。幽默乐观的人能将生活点染得绚丽多彩，并为创建美好的生活而不断奉献。

逆境中，要“手提智慧剑，身披忍辱甲”。

真正的富贵，不是指看得见的钱财权势，而是内在生命的富足宽厚，愉悦舒坦。

做人求其心安而已，一个问心无愧的人，顶天立地，俯仰不怍，才是最富足，最尊贵的人。

快乐时且尽情享受，痛苦时则不必太过忧伤。

有多大的心胸，便能做多大事；有多大的心胸，便有多大的人格魅力。

良好的心理素质，体现在：有主见，但不主观武断；有毅力，但不顽固不化；有度量，但不看破红尘。

与其使人同情，不如使人羡慕；与其使人羡慕，不如自己内心踏实。

心安才是人生！

20岁前后，有大学统考的压力；30岁前后觉得人生好累，人生仿佛是一个竞技场，无处可躲，你必须上场，然后是40岁、50岁……到了半百老翁，才晓得人生原来是一场旅行，不必一直赶路，累了可以坐下来歇歇，享受人生中最难能可贵的一份心安。

永远保持你良好的自我感觉，永远不要对自己说“不能”。

凡成天忙于琐事的人，都心理负担沉重，精神倦怠，难以产生创新意识，无法实现自己的独特建树和创造。你只能跟在别人后面爬行，只能循规蹈矩，你的一生必将平平庸庸。

还有什么东西比我们平静的灵魂更有价值？

人生还有比成功更重要的东西，那就是优美的品德、平静的心灵。

有意识地加强心理锻炼，是保持心理健康，加强心理承受能力的有效方式。

要使自己更伟大——把自己的所有完全奉献给群体，为了理想而燃烧自己，人生才具有真正的意义。

安定、安全、安心的“三安”为主，才能有所发展。

快乐是一种能力，而不是一个目标。

快乐的人之所以永远快乐，并不因为他的生活特别平顺，而是因为他以坦然、愉快的心情去看待人生的一切，以及他自己遭遇的一切；悲哀的人之所以总是悲哀，并不因为他的生活特别坎坷，而是因为他习惯于阴暗、挑剔的眼光去对待人世的一切，还有他自己遭遇的一切。

该变脸时就变脸，该变什么脸时就应变什么脸。这样的变脸，才变得其所，变得可爱。

为人在世几十年，要活得心情舒畅有滋有味，就得心胸宽眼界远。

什么情况下心境最好，事业最顺？博得他人充分信任的时刻。

一旦失去了心理平衡，也会使自己一生追求的目标毁于一旦。

做官要修养心性，第一件事就是训练自己处事不烦，不急不躁，无怨，清醒。头脑清醒才能保持安静，保持安静才能稳住部下，稳住部下才能做出决断。

一个人只有做到心绪宁静，泰然自若，才能具有远见卓识，才能做出完美的判断，他所追求的远大目标也才能得以实现。

如何摆脱紧张？①学会做时间的主人；②学会适当留有余地；③学会妥善安排家务；④学会正确估计自己；⑤学会正确对待挫折；⑥学会忙里偷闲。

维护心理健康四绝招：

①认识自己，悦纳自己；②面对现实，适应环境；③结交知己，与人为善；④努力工作，学会休闲。

保持最佳心境五绝招：

①善于抑制个人情绪；②胸有宏志，胸襟坦坦；③学会“自思”（日记、面壁、开卷自珍④处理人际关系要有一个“好尺寸”（善于学习，仿效他人之长）；⑤把自己放到一个高雅文明的天地中去。

创造快乐心情五绝招：

①精神胜利；②难得糊涂；③随遇而安；④幽默人生；⑤宣泄积郁。

改变情绪低落八绝招：

①先做起来；②帮助别人；③笑口常开；④坚持运动；⑤振奋精神；⑥音乐疗法；⑦饮食疗法；⑧亮光。

世界上没有一个人会因烦恼而获得好处，也没人会因烦恼而改善自己的境遇，但烦恼却有损于人的健康和精力。

对自己的工作保持热情。

不能生气的人是笨蛋，而不去生气的人才是聪明人。

一个人的心理状态很重要，在潜意识里认为自己是什么样的人，那么他很快就会知道自己应该成为什么样的人，并且最终也会按照自己的想象去塑造自己。

愤怒、狂躁、紧张、猜疑、抑郁都解决不了问题。只有心平气和，才会万事皆通。

人不应该把自己降为感情的奴隶。不应把全盘的生命计划，重要的生命问题，都去同感情商量。

对他人持有肯定的态度，如尊敬、信任、诚挚、谦让、善良；不能持否定的态度，如憎恶、怀疑、恐惧、欺骗、骄傲、敌对等。

远离情绪的漩涡：

①不要带着情绪的尾巴去上班；②学会冷却自己的情绪；③从积极思考的角度去看待问题；④把焦点集中在解决问题的办法上；⑤专心投入自己的工作。

养成从容不迫的习惯。

培养健康情志与素质：①树立积极的心态；②树立坚定明确的目标；③正确对待失败；④充分发挥天赋才能；⑤积极地展示自己；⑥把学习变成一件愉快的事情；⑦培养对艺术的兴趣与爱好；⑧拥有健康的体魄。

为心灵导航：①做自己情绪的主人；②克服自卑的心理；③告别寂寞，走出孤独；④克服嫉妒心理；⑤培养幽默感。

自信是什么？自信就是相信自己会成功、自己能行的一种心理状态。

有无信心是人生成败、幸福、不幸与否的关键。

领导干部新的思维方式框架：

①从注重书本公式到注重实践公式；②从“造反有理”到“发展才是硬道理”；③从强调制度对立到注重人类共同文明；④从“你死我活”到“双赢共生”；⑤从注重身份到注重实践、实效；⑥从“谈人色变”到“以人为本”；⑦从注重狭隘的“人情关系”到逐渐注重理性；⑧从强国为先到“强国”、“富民”并重。

依赖心理主要表现为缺乏信心，放弃了对自己大脑的支配权，没有主见，总觉得自己能力不足。

幸福原来就是我们对生活的一种看法。

美德、幸福等不能向外去寻觅，她们只存在于我们的灵魂深处，她们是自由园地里所盛开的花朵。一个不关心自己的灵魂和思想的俗人不可能真正懂得什么是美德、什么是幸福。

决定成功的十大心态：①决心；②企图心；③主动；④热情；⑤爱心；⑥学习；⑦自信；⑧自律；⑨顽强；⑩坚持。

无艰难，无顺利感；无痛苦、无快乐，这就是人生的辩证法。

什么是进取心？进取心就是主动去做应该做的事情。

领导者要学会给自己创造“三好”：好心态、好脾气、好情绪。

激情是成功的必要前提。激情是成功的原动力。

宽容豁达是一种超脱，是自我精神的解放。

业绩的好坏，事业的成败，在很大程度上取决于我们有没有责任心。

责任心是一个人为人处事、干好工作的宝贵品质。在工作中，如果不讲责任，推诿塞责，工作没激情，对人没热情，办事没真情；粗枝大叶，疏忽大事，应付了事，关键时刻“撂桃子”，不仅难以获得进步机会，就是在现有工作岗位上也让人不放心。干一行、爱一行，忠于职守，敬业乐群；把工作上的事当成自己的事，尽心尽力，负责到底；始终如一，认真细致，精益求精，就一定会使人放心，也必有所成。做一个负责任的人，机遇常常会向你招手，幸运也会在你不经意间来临。

细节因其“小”，往往被人忽视，麻痹大意，或被轻视，嗤之以鼻。细节因其“细”，也常常使人感到繁琐，不屑一顾。然而，很多时候，细节很可能决定事情的成败。

天下大事必作于细。重视细节，体现着认真负责的态度。重视细节，彰显着严谨细致的作风。重视细节，也是一种本领和才能。细节也体现着一个人的形象。

做自己的心理医生。

学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，做自己的心理医生，呵护自己，享受人生！

最了解自己的，只能是自己。

所谓不好的情绪和恶劣的心境是愤怒、焦虑、恐惧、抑郁、沮丧、忧愁、不满、敌意、绝望等等。

笑的十大好处：①增强肺的呼吸功能；②清洁呼吸道；③抒发健康的情感；④消除神经紧张；⑤放松肌腱；⑥散发多余的精力；⑦驱除愁闷；⑧散发多余的精力；⑨克服羞怯情绪；⑩乐观面对现实。

嫉妒的人会时时拿自己和有某些成就的人相比，不停地在提醒自己的失败，增加自己的焦虑。

人生需要认识自己，调控自己。

愤怒时要制怒、宽容；欢喜时要收敛、抑制；悲伤时要转移、娱乐；忧愁时要释放、自解；焦虑时要分散、消遣；惊慌时要镇静、沉着。

如何控制烦恼？①最好的心理医生是自己；②要顺应自然；③为所当为；④倾诉；⑤自我发泄；⑥以理发、沐浴、外出旅游、换身好衣服等方式先造成生理上的舒适，必然会使心境加以完善。

心由境造，境由心生。

如何才能培养积极的心态？①切断和过去失败经验的所有关系，消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素；②找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它，借着帮助他人得到同样好处的方法，去追寻你的目标；③确定你需要的资源后，便制订如何得到这些资源的计划，然而所订的计划要切实而可行，既不保守，也不要好高骛远，记住，贪婪是野心家失败的最主要因素；④使你自己了解一点，打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所持的心态，训练自己在每一次不如意的处境中，都能发现与挫折等值的积极的一面。

会消气乃健康之秘诀，不受气乃人生之大福，会换气乃人生之赢家。

有什么样的心态，就有什么样的人生。因为每个人的心态链都是一样的，即：播种一个理念，收获一种态度；播种一个态度，收获一种心情；播种一个心情，收获一种行动；播种一个行动，收获一种习惯；播种一个习惯，收获一种性格；播种一个性格，收获一种命运。

12种积极的生活态度可协助你保持健康：（1）将转变视为机会，把恐惧感转化为能量，变为非常在乎的态度去把握良机；（2）许下承诺，了解清楚自己人生中要追寻的事物，然后订立目标，全力以赴；（3）坚守承诺，要有恒心追求面对转变的许多可行之计，谨记自己的使命感；（4）知所进退，人生始终有时要勇往直前，有时要放开怀抱；（5）面对逆境，保持信心，相信逆境令人增加斗志，尝试不同方法；（6）乐观进取，凡事往好处想；（7）培养幽默的力量；（8）从错误中学习；（9）保持乐观；（10）常做运动，身体健康，态度积极；（11）建立自信，做好准备，掌握基础；（12）主动沟通，乐于助人。

铁生锈则坏，人生妒则败。

人心也是个世界，心有多大，你心中的世界才会有多大。

你改变不了环境，但你可以改变自己；

你改变不了事实，但你可以改变态度；

你改变不了过去，但你可以改变现在；

你不能控制他人，但你可以掌握自己；

你不能预知明天，但你可以把握今天；

你不能样样顺利，但你可以事事尽心；

你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；

你不能左右天气，但你可以改变心情；

你不能选择容貌，但你可以展现笑容。

阳光心态——平常、积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。

缔造阳光心态之工具：（1）改变心态；（2）享受过程；（3）活在当下；（4）学会感恩；（5）向下比较；（6）心造幸福；（7）逆境高；（8）创造环境；（9）情感独立；（10）致人而不致于人；（11）提升情商；（12）开拓。

心理健康的标准：①有足够的自我安全感；②了解自己，正确评价自己的能力；③生活理想切合实际；④不脱离周围的现实环境；⑤能保持人格的完整和谐；⑥善于从经验中学习；⑦能保持良好的人际关系；⑧能适度发泄和控制情绪；⑨在符合集体的前提下有限发挥个性；⑩不违背社会规范的前提下有限发挥个性。

告诉你如何建立热情加油站，使你满怀工作热情：①要告诉自己，你正在做的事情正是你最喜欢的，然后高高兴兴去做，使自己感到对现在的职业已很满足；②是要表现出热情，告诉别人你的工作状况，让他们知道你为什么对这项职业感兴趣。

阳光心态之经验：自我信任；切合实际的理想；学会欣赏别人；找合适的机会发泄自己的情绪；学会从工作中发现乐趣；学会从小事中得到满足；珍惜现在拥有的；善待他人，等于善待自己。

保持良好心态的经验之谈：①保持乐观情绪；②坦然面对现卖；③拋弃怨恨，学会原谅；④热爱生活；⑤富有幽默感；⑥善于宣泄感情；⑦拥有爱心。

情绪人人都有，关键之处是如何控制情绪。这就需要你面对现实，在愤怒时懂得制怒、宽容，悲伤时懂得转移和发泄，忧愁时懂得释放、自解。总之，你学会了控制情绪，你就可以拥有一个充满阳光的成功人生！

一个不会愤怒的人是庸人，一个只会愤怒的人是蠢人，一个能够控制自己情绪，做到尽量不发怒的人是聪明人。

消除不良情绪的办法：自我控制、自我转化、自我发泄、自我安慰、暂时避开、幽默疗法、广交朋友、热爱工作、与书为友、有氧舞蹈、善待自己、享受美食和音乐、助人为乐、借助外力。

信念决定一切。信念统摄灵魂，能给我们以积极的暗示，会促进我们用积极的态度去理解、解决问题。

人生最大的幸福是放得下。

对生活怀有一颗感恩之心的人，即使遇上再大的灾难，也能熬过去。感恩者遇上祸，祸也能变成福。

不患得患失。天下之事，有得必有失，有失必有得。

人应该随时调整自己的生命点，该得的，不要错过；该失的，洒脱地放弃。都得，一定是他人为你放弃；都失，也太对不起自己。

反省是自我认识水平进步的动力，反省是对自我的所作所为进行客观的评价、认识自我存在的问题，修正偏离正确方向的行进航线。

积极心态持有者之特征：①永远积极乐观，从不抱怨；②即使是在最艰难的时候也要坚持鼓励自己；③尽量使自己沉浸在积极的情绪中；④人不自我设限，从而能激发自身无限的潜能；⑤每天生活在好地情绪当中，享受人生的乐趣；⑥积极地寻找解决问题的办法，重新点燃希望之火。

伟大的成就，源于对积极心态的了解和运用，无论你做什么事，你的心态都会给你一定的力量。

每个人内心中多少都隐藏了些“自毁”的倾向，这种内在情绪的冲动常常会驱使一个人做出危及自己的事情。

怨恨会榨干一个人的身体、感情和理智。

在人生路上，每个人都在积累东西。如荣誉、地位、财富、亲情、人际关系、健康、知识等，也包括烦恼、挫折、沮丧、压力等。要及时清扫情绪垃圾。

有多大的心胸，便能做多大事；有多大的心胸，便有多大的人格魅力。

忍，是一种韧性的战斗，是一种永不败北的战斗的策略，是战胜人生危难和险恶的有利武器。

所谓逆境，一半是自己的心理的沮丧造成的。

有了快乐的思想和行为，你才能感到快乐。

人生是好是坏，并不由命运来决定，而是由你的信念和处世的心态来决定。

一个人为多大的事情而发怒，他的心胸就有多大。

浮躁常常表现为：心浮气躁，朝三暮四，浅尝辄止；自寻烦恼，喜怒无常；焦虑不安，患得患失；东一榔头西一棒槌，既要鱼也要熊掌；这山望着那山高，静不下心来，耐不得寂寞，稍不如意就轻易放弃，从来不肯为一件事倾尽全力，等等。

平常心做人最快乐，低姿态处世最智慧。

果断不是武断，自信不是自大。

乐观主义者应当“四个忘记”：一是忘记自己多大年龄，经常和年轻人在一起；二是忘记自己的职务，经常返璞归真；三是忘记工作中的恩怨，经常保持豁达心情；四是忘记生老病死，经常保持心理健康。

要克服悲观沮丧心理、怨天尤人心理、猜疑嫉妒心理、逆反抵触心理。

善于自我调控情绪：在热烈时求冷静；在愤怒时讲忍耐；在浮躁时倡平实；在自满时查不足；在悲观时强信念。

怨恨是一种被动的和侵袭性的东西，它像一个化了脓的不断长大的肿瘤，会使你失去欢笑，失去正面的前进动力。

心理学家早已发现，只要你热心地行动，你就会变得热心。

简单生活。

自信是一种美丽。

怀有一颗感恩的心。

所有的成本是：乐观、自信、奋斗六个字。

一切向前看——不要对过去纠缠不清。

人活着也不能考虑过多，这也顾忌那也顾忌，如果这也放不下那也放不下，那么到头来也只能是一事无成。

善于调节自我情绪：①用至理名言鼓励自己；②用言语提示平尉自己；③用改变环境来调节自己；④用借助他人来疏导自己；⑤用意志控制自己。

“人贵有自知之明”。领导者能否正确认识和评价自己，将影响其心理活动及行为表现。只有认识自我，了解自我，才能发挥自我，进而达到实现自我。

清醒冷峻的乐观主义者：（1）处变不惊；（2）解决问题的愿望；（3）把握未来；（4）能够迅速摆脱自己的阴暗思想；（5）一种“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的心态；（6）先幻想自己的成功；（7）接受非人力所及的一切；（8）总是微笑着面对生活；（9）相信自己可以永不止境地追求进步；（10）会生气，但从不怀恨；（11）愿意和同伴分享喜悦。

幸福生活是一种过程，而不是一种固在的状态；是一个方向，而不是一个终点。

所谓虚荣心，从心理学角度来说是一种追求虚表的性格缺陷，是一种被扭曲的自尊心。

你越有自信，你就越有热情；你越有热情，也就会越有自信。

学会接纳自己。接受自己的优点，便多一分自信，接受自己的缺点，便多一点理智。表现得坦坦荡荡，光明磊落，平和，不做作，不炫耀。

一个人要顺其自然地、平淡地看待物质的享受，得之无喜色，失之无悔色。

平常心即是道，一种人生哲学。是“无为、无争、不贫、知足”等等观念的综合反映。

别让灰暗覆盖了你的内心。

幸福就是把自己的工作做好，又能拥有轻松休憩的时候。

对于名利之心，要像对待美酒那样，可以饮用，但决不可过量。

心态，犹如一把弦乐器，弦松了紧了，都要变调，只有不失时机地加以调整，弦音才会纯正。当心态有了平和而又不失进取的弦音，我们生存在这个社会中才能左右逢源，许多棘手问题也迎刃而解。

只有内心安静、勇敢，在外在的气度上才能表现为处变不惊。

自信是成功的第一秘诀。自信是一个人取得成功的内在驱动力。只有自信的人才能够在成功的路上步履如飞，而缺乏自信的人则一定是步履蹒跚。

自尊是促使一个人不断向上发展的原动力。自尊是自信的源头，一个人不尊重自己，就不能激发出内心的勇气和自信，当然，也不会取得什么大的成就。

自信不是仅仅停留在思想上，而是需要渗透到行动当中，在为人处世中显现出来。

惟一害怕的是害怕本身。

穷人缺什么？缺野心。

人的一生正如他一天中所设想的那样，你怎样想像，怎样期待，就有怎样的人生。

人们之所以能够完成一些看来似乎不能完成的事业，是因为人们一开始就相信自己能够做到。

积极的心态导致成功的人生。

对自己说“不要紧”。

一个人要跨进成功的大门，就必须持有一张门票——责任心。

进取心代表了一个人的发展方向和他所能达到的人生高度。

多给自己积极的心理暗示。

耐心是一切聪明才智的基础。

要坚强到没有东西能扰乱你内心的平静。

要活在这样的信念里：只要你真的相信自己是最棒的，全世界都会站在你一边。

幸福、繁荣和满足，是清晰思考和正确行动的结果。

一切成长都是内心的展开。

人生如水。平和心态静如水；正直为人明如水；轻看名利淡如水；笑对坎坷韧如水。

人需要孤独。在独守的时候，往往能看清事物的真相，往往能品味到生命的真谛。

孤独不是无聊，而是一种境界，一种冲出尘俗的拘囿而远离一喧嚣的境界；孤独是一种“思想在高处，灵魂在高飞”的生命制高点。

平淡最美。平谈之人懂得人生有三种境界：“看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水”。

勇气的一半是智慧。真正的勇敢是要用冷静的头脑和智慧去解决眼前的问题，而不是一遇到危险就乱了阵脚，没有了办法。

害怕前进只能停留在原地。

一个人能不能清楚地知道自己应该做什么、不应该做什么非常重要。要尽职尽责地做好自己要做的事。

幸运13：心情好一点；微笑露一点；嘴巴甜一点；说话轻一点；观念新一点；思路有一点；脑子活一点；气量大一点；脾气小一点；理由少一点；行动快一点；成功早一点。

有时，你对别人的藐视和不敬，恰恰反映出你内心的虚弱和真正缺少的东西。

当我们的心灵强大时，我们便可以创造一切，享受一切。

成功的先决条件就是自信。

一个人想成为何种人，便成为何种人。

首先要从三个方面了解自己：我是谁？我想往哪里去？我如何到达那里？

积极的免心态至关重要。

人是活在希望之中。

用沉默化解难堪。

只有真正地把工作和乐趣合二为一，才能享受到工作的乐趣。

快乐主要是一种内心感受。

幸福是一种感觉，快乐是一种感受。

在社会重构过程自我和谐——“内安外和”。

心态正，做人正；心态顺，做事顺；心态健康，身体健康。摆正心态，完善性格，掌控命运。

你认为你行你就行。

天才驾驭忧郁，疯子是被忧郁驾驭。

创造圆满人生的力量在于心。

忍耐是男人的基本功。

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

后悔是一种耗费精神的情绪。后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误。所以不要后悔。

一个人的一生是被各种各样的情包围的。友情的肝胆相照，亲情的血浓于水，爱情的心有灵犀，恩情的涌泉相报，人生正是被各种各样的感情纠缠不清、挂牵不完、割舍不断。

消除忧虑的最好办法，就是要让自己忙着，做一些有用的事情。

对任何事都积极进取。

困苦人的日子都是愁苦；心中欢畅者，则常享盛宴。

如何保持心理平衡？热爱生活，有追求的目标，学习新事物，能跟上社会发展，融入社会；胸怀开阔，开朗乐观，无忧虑、无怒气，善于调适情绪；积极参与社会活动和人际交往；能面向现实，学会适应，顺其自然，乐天知命；人际关系和谐，宽厚待人，乐于助人。

乐观是养生的惟一秘诀。最能笑者最健康，最乐观者最长寿。

心理健康的十个“一”：一种宽阔的胸怀；一种规律的生活制度；一种合理的饮食习惯；一种合适的锻炼方法；一种活泼热情的合群性格；一种调节身心的兴趣爱好；一种不向压力低头的意志；一种泰然对待疾病的态度；一种忘记自己年龄的心态；一种时常微笑的表情。

世事六然：凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。

相由心生，相随心灭。

心存感恩的人，才会朝气蓬勃，豁达睿智，远离烦恼。

有了感恩的心，我们才会更好地做到对工作勤奋、对公司敬业、对老板忠诚、对自己自信。

心细如发不粗心，虑事周到无漏洞。

要知道自己到底有几斤几两。

千万别把自己看扁了。

聪明使巧不如尽心尽力。

和生活讲和，心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定。这就是人生的武器。

无论多忙，可选择两件事：快乐还是不快乐。

信心如箭。

专注才会成功。

耐心是一门学问。

智慧源于静心。

镇静自若为上策。

真心对他人感兴趣。

心态大于技巧。

人生需要耐心地等待。

坚强，因为心存梦想。

想好事，好事降临；想坏事，坏事敲门。

负面的思想对人的一生都会有不良的影响，我们必须坚定不移地驱除它，让坚定、晴朗、热诚、必胜……这些积极的信念占据自己的心灵。

积极的思想，产生积极的结果；消极的思想，结出消极的果实。你所选择的，就是你将拥有的。天堂或是地狱。

无论多忙，都要毫不犹豫选择快乐。

人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。

你永远要感谢给你逆境的众生。

你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。

你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。

一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。

心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。

忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。

永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。

当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。

其实人的心理承受力有一根无形的底线，如果困难没超过它，我们在苦苦忍耐的同时还有一丝庆幸；要是超越了，要么成了勇士，要么患了精神疾病！

打破自己心中的壁垒，是你书写人生新记录的最关键一步，同样是最难的一步！

这个世上只有少数人才真正称得上富足，因为有比通常意义上的财富更贵的财富——精神的满足：善良、快乐、睿智、爱心和平常心。

同地球上的其他生物相比，人不是不幸福，而是太幸福了。但为何人们越来越多地抱怨幸福太少了呢？这只能解释为：人们同旁人比较产生的化合物——“心理不平衡”太泛滥所至！

每个人的内心世界里，主观世界和客观世界就像是两条小河。只有当这两条小河汇聚到一处时，才能演变成一条波澜壮阔的大河，所到之处会迸发出巨大的能量！

高傲是在自视比他人优越的错觉中产生的喜悦。

乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。

有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。

人生最大的错误是不断担心会犯错。

不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。

要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。

你不能左右天气，但你能转变你的心情。

生气是用别人的错误惩罚自己。

只要下定决心克服恐惧，便几乎能克服任何恐惧。因为，请记住，除了在脑海中，恐惧无处藏身。

乐观主义者是被狮子逼上了树仍能欣赏风景的人。

你若看见10个麻烦沿着马路向你滚来，一定要相信，滚到你身边时已经有9个掉进水沟了。

孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。

要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。

我们要永远保持积极的心态，不断进步，永远乐观向上，立即行动就是最好的体现。

人们自己的心门不只装有阴霾，随时都会有阳光照射进来，只要你经常把门窗打开！

一个人的成就不会超过自己的信念。

危机意识是一种催人上进的积极精神动力。

临危不惧、临难不苟。

偏见是公正与客观判断的最大威胁。

安定、安全、安心的“三安”为主，才能有所发展。

地位变了，心态总是不知不觉跟着变：当副手时总想一把手能多一点民主，少一点集中；如愿以偿当了一把手，就觉得手底下的民主太多了，无论如何得多一点集中。

永远保持年轻的心。