心理咨询师实用技术

上面，我们对人的心理健康以及心理不健康的表现有所了解。那么，究竟哪些心理状况的人是心理咨询工作的对象呢？

生活中人们普遍有一种误解，认为接受心理咨询的人“有病”，甚至是有精神病。所以，常常有些本来需要心理咨询的人，却以“我没病”回避了心理咨询，而错过了得到及时的心理帮助的机会。

接受心理咨询的人真的是病人吗？不是的，恰恰相反，如果用一句简单通俗的话说，心理咨询的主要对象不是病人，而是正常人。

我们每个正常人，在生活中都要面对许多现实的问题，学业呀，工作呀，婚恋呀，家庭呀，人际交往呀，都期望有理想的选择，顺利地渡过人生的各个阶段，获得自身潜能最大限度的发挥，追求高质量的生活。作为心理咨询师，对这些都可以从心理学角度，提供相应的帮助。当然，正常人也会出现一些心理问题前来咨询。但是，大多没到心理异常或心理疾病的程度，他们都能正常的学习、工作和生活。如上这些情况，都属于我们说过的发展咨询。

下面这个案例，就属于这种发展咨询。这样的心理咨询根本与疾病无关。

求询者：我遇到了两个男孩——一个喜欢我的男孩和一个我喜欢的男孩。喜欢我的男孩先出现在我的生活中，是我接触的第一个男孩。那是我在上学的时候。我们不是一个城市的人，毕业了我们就分在了各自的城市工作，这样我们一两个月才能见一次面。但是，我们一直保持着联系。工作之后，我们单位的一个男孩走进了我的生活，这是我生活中遇到的第二个男孩。我们工作在一个办公室，可以说一见面我们就很相投，以后谈话越发感到投机，共同语言很多很多，我们的兴趣也很相似。我现在的困惑是，第一个男孩对我非常的好，对我特别的爱，他所干的一切全是为了我。如果我放弃他的话，从一般人的眼光看，似乎说不过去。而第二个男孩，我们在一起有共同的话题，我们有更多的心灵的相通，我们更能走到一起。面对两个男孩，我该怎样作出选择？

当心理问题影响到工作和生活，产生心理冲突难于自行排解，就比较严重甚至出现心理异常了。咨询师可以通过有针对性的咨询，科学地分析和疏导，帮助求询者缓解情绪困扰和内心冲突，防止向病态发展。这种情况属于健康咨询。

请看下面的案例。

求询者：我高中毕业后在一个单位工作，今年22岁。10岁那年失去父亲，妈妈带我和两个妹妹生活。也许是因为缺少父爱，读高二时与一个同样不幸的父母离异的男孩恋爱了，毕业后又同居了。我们的感情与日俱增。但我的母亲一直反对，因为他没有工作，没有一个健全的家，担心我会很苦。

后来，我单位的一个比我大10多岁的同事开始追我。本来我们很谈得来，因为我很感动他为了弟弟上大学花了几年的工资，对父母、弟妹百般呵护，挺不容易，很是成熟，有点像当父母的人。别人给他介绍了一个女友，他并不喜欢。我有些同情他，并把他想象成大哥的模样，特别是在烦恼的时候还喜欢跟他一起谈心、散步、跳舞。一天晚上听他说着他的故事的时候，我脑子里曾划过嫁给他，给他一份力量和温暖的念头。甚至觉得像他这样不容易的人我为他牺牲点什么都不在乎。当他向我表达爱意，说要娶我时，我惊呆了，抑制不住他这样有一份稳定工作又有一套住房的人向我求婚的惊喜。

于是我向母亲说了这事。说后我就当即后悔，可母亲却十分满意，天天劝我答应他。我不愿意，还和原来的男友偷偷约会。一次，跟踪而来的母亲竟然在街上打了我。最后我被软禁了。其间，母亲让熟人、亲友一大堆来陪我劝我。他们说我是老大，要我多为含辛茹苦的母亲想想。看着母亲不吃不喝，身心憔悴，我恨死了那同事，对他变得反感和厌恶。但又十分无奈，违心地和他订了婚。

此后，更让我无法忍受的是我根本无法和他过性生活。他十分的笨拙，没有言语，没有温存。每当想起和男友的和谐完美，我几次想到自杀。现在他因工作需要调往另外一个城市上班。于是我和男友的来往更是方便了，几乎每天在一起。我们都情不自禁。男友并不在意我和未婚夫的关系。我知道不该这么做了，可我无法控制自己，因为和未婚夫性生活的痛苦，更是让我放不下和男友性生活的和谐。我内心十分矛盾，痛苦无尽。我才22岁，不甘心就这样和我的未婚夫痛苦过一辈子，可是又十分害怕母亲为我再吃老鼠药。为什么我会这样？我该怎么办？

这个案例的内容似乎与上面的案例相似，但程度明显不同了。这个女孩不仅心理冲突强烈得多，而且还有“恋父情结”，潜意识里想寻求父亲的代理人，心理有些异常了。但是，这种情况也不能说是“有病”。

前面一节刚刚谈过，在心理问题、心理异常、心理疾病之间，有一个由轻到重的过渡带，有一个从量变到质变的发展过程，临床上会表现出一些交叉现象，不好截然分开。因而，对咨询师来说，要准确地限定谁该接受心理咨询，谁不该接受心理咨询，是有一定困难的。所以，一些有经验的咨询师，有时也会接待心理异常较重的求询者，甚至还会接待人格障碍或神经症患者。特殊情况下，有些精神病性的心理疾病患者，也会来心理咨询。对精神病性的心理疾病，咨询师也有责任早期发现，但无权处理，而应介绍看精神科医生。

这样说来，把心理求询者笼统地说成“病人”，真是天大的冤枉了。如果真的有了心理疾病，最好是去看心理科医生或精神科医生，而不是来找心理咨询师了。

总之，还是那句话：心理咨询师工作的对象，主要是我们生活中的正常人。