心理咨询师实用技术

我国的心理咨询业，到底起步较晚。因此，即使到了今天，还有来自求询者的很多误解，影响着心理咨询的效果。

有些求询者误以为，来心理咨询似乎是干一件丢人的事，得偷偷摸摸。于是，有的求询者刚刚预约好，却因为多余的顾虑不肯来访；有的求询者以为来心理咨询就是得了精神病，怕人知道；有的求询者因为怕人知道，不敢白天走进心理咨询室；有的求询者的信封上不写回邮地址，信中又忘记了说明，结果让人没法回信；有的求询者反复强调复信信封上不要写“心理咨询”字样……遇到这种情况，就要引导求询者领会到，每个人都难免感冒发烧，难免打针吃药。同样，人的心理也难免感冒发烧，也就难免要做心理咨询。这是很正常的事。在发达国家，年轻人约会，迟到的一方最好的托词往往是：我刚刚去看了心理医生。我们也应该有这样的观念：拥享心理咨询是每一位现代人才有的睿智的选择，是一种高品味的现代生活。

有些求询者误以为，来心理咨询就是找到了咨询师这个依靠。有这样一个案例。一位求询者给咨询师写来长长地一封求询信，咨询师回信提出了分析和建议。然而，信刚刚发出，又连续收到了求询者的好几封来信，一点也不顾咨询师的分析和建议，没有拿出一点实际的行动，只是一个劲儿地诉说。就是这样，常有求询者没完没了地写信，打电话，来访，而不肯发挥自己的主观积极性，表现出对咨询师的强烈的依赖性。遇到这种情况，就需要让求询者了解，心理咨询的一个基本原则就是唤起求询者的自助自救意识和行动。人只有自己才能最终救自己。人的心灵最需要自我救助。人有一种天然的自救潜能。咨询师的一切努力，都是帮助求询者自救。上面案例中的求询者，就是经过这样的沟通后，开始自救行动的。

有些求询者误以为，进行心理咨询像吃止痛片，可以几分钟见效，总是指望一次会话解决问题。一次，一位母亲陪同20岁的女儿来访。第一次咨询会话收到了较好的效果。双方约定了再次咨询会话的时间，以便巩固效果。可是，“黄鹤一去不复返”，再也没有了母女的音讯。遇到这种情况，就需要引导求询者领会，大凡心理问题都不是一个晚上形成的，当然也就不可能一个早上彻底化解或消除。因而，有些心理问题需要多次的咨询会话，需要求询者自身长期艰苦的合作和努力。

有些求询者误以为，心理咨询可以直接见效，而回避了更根本的心结。比如这样的一个案例，求询者开始说他感到生活没有了希望，心情很是痛苦。随后就赶紧问我该怎么办。我解释说，如同你只说头疼而不谈具体的病情大夫没法下药一样，不弄清心理障碍的具体原因，是难于进行心理分析和心理帮助的。治好“心病”更得“对症下药”。请讲讲对你影响较大的生活故事好吗？咨询师刚说到这里，那边已经挂断了电话。还有的求询者开始总要绕一个大圈子，给咨询师一头雾水。这自然有可以理解的一面。许多心理障碍往往是一些事件压抑在心，积郁成疾，形成心病。时日已久，求询者或许压抑到了潜意识之中，或许不愿回忆。但是，咨询师需要引导求询者领会，只有找到致病根源，才能根治心病。如果拐弯抹角绕圈子，不仅耽误了时间和精力，而且，如果遇到缺乏经验的咨询师还会导致“误诊”，岂不更坏事？所以，还是实话直说直奔主题才好。

有些求询者误以为，心理咨询是万能的，什么问题都来找心理咨询师。常常有些求询者把医疗问题、法律问题、就业问题、致富问题等所有难题，都寄希望于心理咨询。比如，有些年轻的求询者明知自己是躯体疾病或身体发育问题，却出于种种原因不肯就医而写信或电话求询。这自然可以理解，但应该对求询者讲清，心理咨询是专业性很强的工作，心理咨询师手里哪可能有“包治百病”的“灵丹妙药”？

上述种种误解，虽说是来自求询者的，作为咨询师也该心中有数，以便采取主动地措施，来减少或避免误解，从而保证心理咨询能够顺利进行，取得预期的效果。

我们相信，随着社会文化的不断发展，随着人们观念的不断更新，随着心理卫生科学的不断普及，对心理咨询的误解会越来越少。