戒了吧 拖延症

活出自我

戒了吧 拖延症

冯化志◎编著

民主与建设出版社

·北京·

.民主与建设出版社，2020

图书在版编目（ＣＩＰ）数据

活出自我 / 冯化志编著. -- 北京 : 民主与建设出

版社 , 2020.4

（活出自我）

ISBN 978-7-5139-2943-1

Ⅰ. ①活… Ⅱ. ①冯… Ⅲ. ①成功心理－通俗读物

Ⅳ . ① B848.4-49

中国版本图书馆 CIP数据核字 (2020)第 033534号

戒了吧 拖延症

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BA TUO

YAN

ZHENG

出版人　李声笑

编　　著　冯化志

责任编辑　刘树民

封面设计　三石工作室

出版发行　民主与建设出版社有限责任公司

电　　话　（010） 59417747 59419778

社　　址　北京市海淀区西三环中路10 号望海楼E 座7 层

邮　　编　100142

印　　刷　三河市天润建兴印务有限公司

版　　次　2020年 4月第 1版

印　　次　2020年 4月第 1次印刷

开　　本　850毫米 ×1168毫米　　1/32

印　　张　25

字　　数　605千字

书　　号　SBN 978-7-5139-2943-1

定　　价　168.00元（全五册）

注：如有印、装质量问题，请与出版社联系。

前言

现代社会，随着物质资料的极大丰富，生活节奏的日益加快，

人们的精神需求也变得越来越多样化，越来越任性。每个人都想过

自己想过的生活，做自己想做的事。但是，并不是任何人都拥有随

意任性的权利。因为，任何的任性，都需要你有与之相匹配的能

力。没有能力的任性，只会让自己陷入困境甚至绝境。

我们必须明白一个道理：一个人的能力越大，你所能够享受的

权利也会越大，但是也请记住一点，就是你同时要承担的责任也会

越大。正如梁启超所说“人生须知负责任的苦处，才能知道尽责任

的乐趣”。

是的，任性可以让你过上随心所欲的生活，但是那种生活却只

会浪费你的生命，滋生你的懒惰与乖戾的性格，它只会让你沉沦在

自我毁灭的道路上，而让你身边的一切慢慢远离你，直至有一天，

你会变得一无所有。

当然，并不是所有的任性都是负面的，都是不允许的，毕竟人

是有思想的，是会有情绪波动的，总会有需要发泄的时候，而这时

稍微任性一下也是未尝不可。比如疯狂的购物，比如来一次说走就

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走的旅行等等，但是有一点我们必须明白，这种任性的实现，却是

要匹配你现实中的实力的，若是连温饱都解决不了，那么又何谈去

任性呢？

所以，如果没有相应的能力去匹配你的任性，最好收起你的脾

气，做一个循规蹈矩的人。而如果你想要拥有这份能够适当任性的

权利，那么从现在起就开始努力吧！去争取那份能够让你任性的能

力。相信你只要肯付出汗水，愿意去为自己的任性买单，就一定会

走向成功，赢取一个美好的未来。

为了使年轻朋友的任性能够匹配自己的能力，我们特地编撰了

“活出自我”丛书，分别是《别让生活耗尽你的美好》《戒了吧，

拖延症》《别在该动脑子的时候动感情》《世界那么大我要去看

看》《你的努力终将成就更好的自己》5本。该套书以简明的语言，

朴实的道理，详细具体地讲述了该如何去奋斗，如何培养自己多方

面能力的方法。相信通过对本书的阅读，一定会让我们的综合能力

得到大幅度提升。只有通过淬炼的人生，才会是潇洒的人生；只有

付出努力的人生，才能使我们想怎么任性就怎么任性！

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目录

第一章　不要拖延，珍惜人生的每一天

孩子拖延心理的表现 / 002

拖延症带给你的危害 / 004

做事拖拉让人变得懒惰 / 007

不拖延，今日事今日做 / 012

珍惜时间，珍惜生命 / 018

利用时间做更多的事 / 023

节省时间让人生无遗憾 / 028

与其抱怨，不如抓紧时间 / 034

第二章　克服拖延症，做个爱学习的人

不要拖延，书山有路勤为径 / 038

学无止境，不学习就会落伍 / 043

刻苦学习，造就成功人生 / 048

朝三暮四，让你一事难成 / 053

赶快行动，告别拖拉时代 / 055

勤于动脑，是成功的秘诀 / 059

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第三章　养成好习惯，做事不拖延

好习惯，让孩子远离拖延症 / 064

家庭环境好，养成好习惯 / 067

父母是孩子的良师益友 / 070

作息习惯要从小培养 / 073

勤讲卫生，做一个干净孩子 / 076

告诉孩子不做“电视儿童” / 078

“溺爱”并不是“真爱” / 081

帮孩子提高生活自理能力 / 084

第四章　自信的孩子，永不拖延

没有自信就无法健康成长 / 090

学会肯定自我的价值 / 093

战胜挫折，坚定你的信心 / 096

相信自己是独一无二的 / 099

你的价值由你自身决定 / 101

相信自己是最优秀的 / 102

告诉自己我真的能行 / 103

把命运握在自己手中 / 106

第五章　自力更生，让拖延症消失吧

告别依赖，走出父母的庇护 / 110

自己的事情学会自己做 / 115

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计划周密，做事更顺利 / 120

独立思考让脑袋更灵光 / 125

敢于尝试，走适合自己的路 / 131

第六章　战胜拖延症，成就辉煌人生

成功只属于有准备的你 / 136

辛勤耕耘才能不断攀登 / 140

毅力是成功的必备条件 / 142

勤奋是通向成功的大门 / 146

光阴似箭，莫要虚度年华 / 150

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